ゴールを狙ってもゴールに たどり着けるわけではない。スタートとプロセスを重視する。
2023年10月20日
「ゴールを狙ってもゴールにたどり着けるわけではないし、そこから別のゴールが見つかるかもしれない。だからこそ、スタートとプロセスを重視する。」ゴールを達成することばかり目的にして苦しくなることも多いけど、プロセスを楽しむことも大事だったりする。
妊活鍼灸で目指す妊娠しやすい「柔らかいお腹」。それは冷えを改善し温かいお腹になると柔らかくなる。
2023年10月13日
溶岩流は冷えると固まってガチガチになります。熱があると、ドロドロと動くことができます。東洋医学的に考えれば、妊活において妊娠しやすいお腹も一緒。堅いお腹は妊娠しにくいといわれますが、温まり堅さが緩んでくるとだんだん柔らかいお腹になり妊娠しやすい状態となります。
妊活中のウォーキングは「歩きながらできるを何か」を見つけてみる！
2023年10月6日
歩くと鼓動が早くなる→座っているときより血流が循環する→血中酸素が体中の器官に巡る→脳にも酸素が供給される。そして血液と一緒に栄養や酸素、ホルモンが送られ卵胞は育ちます。「卵巣への血流が良くなり、良い卵胞が育つ」その卵巣の環境づくりのためにおすすめのウォーキング。