妊活の基本原則｜足温かく頭は涼しくするためにコタツを着てみた
2024年1月26日
妊活で重要な頭寒足熱。妊娠しやすい身体づくりのために大きなポイントです。そこそこ冷えに強い上半身は寒さに敏感なのに、冷やさない方がいいはずの足は寒さに鈍感。
だから足元の対処をメインにすることで“頭寒足熱”をつくりやすくなります。
胚盤胞移植直前の着床鍼灸の効果は
2024年1月19日
胚移植の際に行う着床鍼灸。いつ行うのが良いのか。胚盤胞移植当日、もしくは翌日・前日です。しかし特におすすめなのは胚盤胞移植直前の着床鍼灸です。温まってリラックスできて自律神経が整い血流が良くなってフカフカのベッドになるなら、せっかくなら、移植の前にしておいた方がいいからです。
妊活とメラトニン｜良い睡眠で良い卵巣環境を！
2024年1月12日
メラトニンは抗酸化作用があり卵巣内環境が改善されることで受精率や卵子・胚の質の向上にも関わってきます。睡眠について気になっていることがあったらご相談ください。
眠れる身体の状態・ベース、いわゆる眠れるモードに戻るとまた眠れるようになるな～と日々治療をする中で感じています。
新しいこと、経験したことがないことを始める1年に
2024年1月4日
昨年「妊活お役立ちコラム」と題して６月から新たに書き始めアクセス数がそれまでの6～10倍に伸びました。今年も新しいことを始めるにあたり、アイデアは色々とあるのでどんどんもっとお役に立てるものを出していけるようにしたいと思います。