日常の楽しさを実感することで体温が36.1度→36.3度になった方法〔妊活身体づくり〕
「日常で丁度よい塩梅で調整してできそうなことはどんなことがありそうですか？」「家事です。その中で楽しみを見つけながらやってみます。」次の施術の時「体温が36.3度台に上がって一度も36.1度や35度台になっていません」 なぜこのようなことが起こるのか？
ギックリ腰、肩こりと妊活はどんな関係がある？
実は春は筋肉系のトラブルが増えるのです。それは「風」の影響のために表れます。今回の「筋」症状は主に「痙攣など揺れ動く症状が出る」という「揺れ動く」ために症状が出ます。
体に合うツボを選んで、ツボの芯を捉えて妊活鍼灸の効果をより高める
〔考えその1〕良い影響があるかもしれません。〔考えその2〕狙いのないツボにぶつかっても明確に特定の方向に向かないので悪い影響は出ないと思われます。〔考えその3〕偶然ぶつけて芯にピンポイントで当たる可能性は極めて低いので悪い影響は出ずらいでしょう。〔考えその4〕目的意識と操作がないため悪い影響を出せません。
春の妊活｜季節の恵みを味方にした妊娠しやすい身体づくり
「風」の悪い影響とは・人体の上部に症状が出る・体表面の症状が出る・痙攣など揺れ動く症状が出る・症状の移り変わりが早いという症状が出ること。今回はその内の1つ
・人体の上部に症状が出る についてご紹介します。風が原因で頭痛・目・鼻・喉などの症状が出ます。
妊活で重要なビタミンD、乳酸菌と共に免疫を整え着床しやすい体へ
腸内環境が良いことがビタミンDを摂るにあたって重要だということがいえます。妊活において重要なビタミンDは・子宮内膜を整える・着床しやすくするなど重要な作用があります。それらを踏まえ効率的に身体づくりをするためには2つのステージがあります。
妊活の身体づくりのお灸｜そこにフォーカスすることで効果が上がる
妊活の身体づくりのために行っている自宅のお灸。腰など見えない場所は早く熱さを感じるのは理由があった。例えば人間の五感の一つ、具体的に視覚がなくなると代償的に触覚が鋭くなります。これを応用してそこに意識を向けることで気の効果を高め、妊娠しやすい身体づくりの変化を後押しすることができます。
妊活のツボ選び。季節によって変わる身体に合わせてツボを選ぶ。
2/3は節分。2/4の立春の前18日間は冬の土用という時期となります。だるさ、疲れ、胃腸症状そして冷えなどが出やすい時期になります。季節に順応した体が東洋医学の良い身体の条件。そのため季節に順応した体になれることは妊活鍼灸の身体づくりのベースになります。
妊活の基本原則｜足温かく頭は涼しくするためにコタツを着てみた
妊活で重要な頭寒足熱。妊娠しやすい身体づくりのために大きなポイントです。そこそこ冷えに強い上半身は寒さに敏感なのに、冷やさない方がいいはずの足は寒さに鈍感。
だから足元の対処をメインにすることで“頭寒足熱”をつくりやすくなります。
胚盤胞移植直前の着床鍼灸の効果は
胚移植の際に行う着床鍼灸。いつ行うのが良いのか。胚盤胞移植当日、もしくは翌日・前日です。しかし特におすすめなのは胚盤胞移植直前の着床鍼灸です。温まってリラックスできて自律神経が整い血流が良くなってフカフカのベッドになるなら、せっかくなら、移植の前にしておいた方がいいからです。
妊活とメラトニン｜良い睡眠で良い卵巣環境を！
メラトニンは抗酸化作用があり卵巣内環境が改善されることで受精率や卵子・胚の質の向上にも関わってきます。睡眠について気になっていることがあったらご相談ください。
眠れる身体の状態・ベース、いわゆる眠れるモードに戻るとまた眠れるようになるな～と日々治療をする中で感じています。