妊活＋ピラティスの体験プログラム20250311

こんにちは。
そあら鍼灸院の松本です。
世間では最近ピラティスが流行っているようです。
テレビでピラティスをやっているという
芸能人の話をしているのを見ることもあります。
施術中に
「ピラティスやっています」
という声も昔よりも増えてきました。
実は当院の楠本先生は
ピラティスのインストラクター。
当院以外でもインストラクターとして
セッションを行っています。

磯野先生とピラティス実施
それを妊活のためのプログラムを作り
そあら内で2023年の５月からを行っています。
あまりに情報発信が下手で
そういった活動があることを口頭レベルでしか
ほとんど伝えられていません。　焦
そういえばメルマガでも
触れたことがありませんでした。
ということで今回は
どんなことをしているのかという記事です。
ここからは当の本人である
楠本先生からのメッセージです。
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皆さんピラティスと聞くと
どんなイメージがありますか？
流行ってる、難しそう、
身体が柔らかくないとできない、
意識高い人がやっていそう…。
色々なイメージがあると思います。
そしてよく聞かれる質問はこちら。
「実際ピラティスってどんなことをやるのですか？」
ヨガと聞くと様々なポーズが思い浮かぶ一方、
ピラティスはどんなことをしているのか
よく分からないというお声をよく聞きます。
ピラティスは自身の病弱な体質改善から始まり、
戦争中に負傷した兵士のリハビリ、
身体を痛めたダンサーと様々な分野で活躍しました。
イメージとしてはゆっくり丁寧に細かく
気を配る筋トレといったところでしょうか。
実は妊活にピラティスは効果的です。
何故かというと、全身の血流を高め、
筋力をつけ、自律神経を整える、
瞑想効果により気持ちがスッキリする
など心身に効果があります。
背筋がスッと伸び、
肩の力が抜けて首が長く綺麗になる。
骨盤底筋もしっかり働くようになるので
子宮を支える筋力がつき、
卵巣への血流が良くなります。
つまり綺麗になりながらも妊娠しやすい身体に
近づけることができるのです。
とはいえ、運動苦手という方にはピラティスは
ハードルが高いかもしれません。
「ピラティスってキラキラした人が
ピタッとしたTシャツに
下レギンスだけでやるんでしょう？
そんなの無理！」
そんな心の声が聞こえてきそうです。
しかし心配は一切無用。
ピラティススタジオには60～70代で
初めてピラティスにチャレンジした
という方が大勢いらっしゃいます。
当院ではピラティス指導の国際資格をもった楠本が
普段鍼灸治療を行う部屋で、
その方に合った強度・プログラムで行います。
そこで、普段の立ち姿や
仕事中の姿勢などもアドバイスします。
ピラティスで痩せるというのは
残念ながら言い切れませんが、
姿勢が良くなると
立ち姿が綺麗になり、引き締めには効果的！
参考までに
当院でピラティスを受けられたN・Sさんの感想です。
ピラティスを始めるにあたって不安なことはありましたか？
ちゃんとポーズができるか不安でした。
妊活にどのような期待があってピラティスを始めてみゆと思いましたか？
体感を鍛える事で体調も良くなると思い、始めようと思いました。
レッスンの感想をお聞かせください
私の状態に合わせてポーズを考えてくれるので、気持ちよかったです。
ピラティスを受けた後の良い変化を教えてください
気持ちが少し軽くなりました。
このまま体も軽くなればいいのですが…
ピラティスに興味がある方は是非お声掛けくださいませ。
https://soara-sinkyu.com/fertility-pilates
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いかがだったでしょうか。
最近ピラティスの認知度が上がってきたとはいえ
実際にはしたことがないということが
多いんじゃないかなと思います。
そこで楠本先生がピラティスの導入として
体験しやすい形でプログラムを作ってくれました。
通常
Specialコース
\12,900　80分
Premiumコース
￥22,900　110分
ですが
鍼灸＋ピラティス体験特別価格
￥8,900　65分
となります。
（なぜ今回このコースを作ったかというと
今年でそあら開業１５周年だからです！）
・ピラティスが初めて
・妊活とピラティスを組み合わせたプログラム
・このピラティスに興味がある
という方向けの
このメルマガ限定のご案内です。
申込期限は3月14日（金）20：00までとなります。
（実施日は来週以降になります）
ピラティスは
身体の状態に合わせて行うことで
効果が上がるので、
もう少し話を聞きたい
自分に合うのかどうか分からない
効果がどのようにあるのか聞いてみたい
など
どんなことでもお気軽にご連絡ください。
お申込み、お問い合わせはLINEからどうぞ。
https://line.me/R/ti/p/@iku6015k?from=page&openQrModal=true&searchId=iku6015k
（メルマガ読んでピラティスを申し込みたいとお伝えください）
こちらのフォームからでも大丈夫です。
https://forms.gle/yD11PGSPvwScZ2QWA
ぜひこの機会に体験してみてください。
p.s.
2/22に
遺残卵胞の消し方｜遺残卵胞はなぜ残る？体外受精時の対処法
https://soara-sinkyu.com/huninchiryou-kaisetsu/residual-follicle

というコラムをUPしたのですが、
ここ一週間での閲覧数が全記事中2番目に高く
関心度の高さに気が付きました。
もくじ
01遺残卵胞とは
02遺残卵胞の特長
03低刺激を行うクリニックの考え
04遺残卵胞がある場合の対処法
05そあら鍼灸院での施術
06事例
07まとめ
という内容となっています。