着るこたつ

こんにちは。
そあら鍼灸院の松本です。
すっかり寒くなってきましたね。
「足の冷え対策をしっかり始めました」
「デスクワークで冷える」
という声も多く聞こえてくるようになりました。
自然界では冷たい空気は下降し
温かい空気は上昇します。
そのため顔は熱くなったりのぼせ易く
足は冷えやすくなります。
東洋医学では
熱性のものは陽
寒性のものは陰といい
陽：上昇、上半身、夏、暑、熱
陰：下降、下半身、冬、寒、冷

（図の下に、陰陽に分別したものを記載）
といった感じに分けられます。
なので
冬で寒くなってくると
冷えの成分が下降し
足が冷えやすくなります。
陰が強まる季節なので
ある程度は「陰」に傾く
つまり少しの冷えは
OKなのですが
それが強くなり過ぎるなら
バランスを取っていくことで
体の生命力を強めることができると
東洋医学では考えます。
陰陽のバランスが整っているのが
良いからです。
だからこそ
足の冷え対策をすることは
陰陽のバランスを取りやすくなります。
暖房で温めようとすると
空気が上ばかりが温かくなって
足元が冷えたままになってしまうのが難点。
そのため上の空気を
下に降ろしていく必要があります。
エアコン暖房＋サーキュレーターで
風向きを上向き（天井に向ける）
そうすると天井の暖かい空気を
押し広げて部屋全体に循環できます。
こうするとだいたい均一にできます。
そしてこれからお伝えする方法は
使える場所が限定されるかもしれませんが
カナリ使えます。

こんな商品があります。
これを下半身まるまる入って
デスクワークをするだけ。
足元はポカポカです。
足元が温かいので
わりと部屋の暖房も付けずに済む
もしくは設定温度は低くて済みます。
そして
暖房の熱で頭がボーっとならず
空気の乾燥も防げます。
私は自宅用で買ったのですが
暖房をあまり付けずに済んでいます。
着るこたつの設定温度は弱
寒さが強いときは一時的に中にしています。
ポイントは暑くなって
汗をかかないようすること。
汗をかくほどの温度・時間にすると
気化熱で余計に冷えてしまいます。
ほんのり温かいくらいがおすすめです。
では。
ちなみに
久しぶりに商品のサイトを見たら
いくつも似た商品がありますね。
ブラックフライデーで
安くなっているものもあるのでしょうか。

　
□　まつもととしき　プロフィール
┗┛━…‥‥…━…‥‥…━…‥‥…━☆
～妊活の鍼灸に携わり18年～
〔冷え症、血流が改善し、質の良い卵子を育てて 着床しやすい身体になる〕
西洋医学を重視し、クリニックでの治療周期を踏まえて身体づくりを行い、
50,000例の身体づくりを行い築いたメソッド
【不妊鍼灸3本柱×不妊カウンセリング×妊娠力UPおうち妊活プログラム（セルフケア）】
でサポートする妊娠しやすい身体づくりの専門家

＋―――――――――――――――＋
鍼灸あん摩マッサージ指圧師
不妊カウンセリング学会認定 不妊カウンセラー
臨床分子栄養医学研究会 認定カウンセラー
一般財団法人 変化と成長のコミニュケーション推進協会認定トランスコーチ
「日本生殖医学会」会員
東京漢方鍼医会 代表
＋―――――――――――――――＋

□┓妊活以外の鍼灸治療Q&A
　 治療中に時折りお問合せいただくこと
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妊活～産前産後の治療院ですが、
鍼灸治療は様々な症状に対応可能です。
当院では、頭痛など気になる症状の治療で
ご来院いただくケースも多くあります。
妊活中の方のご紹介だけでなく、
お母様をはじめご家族やお知り合いの方、
意外と一番多いのは旦那さんをご紹介
していただくケースです。
今まで診させていただいた症状は概ね以下となります。
健康相談等あれば、ぜひご連絡ください。
・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*
・耳鳴り
・めまい
・頭痛（片頭痛・緊張性頭痛）
・鼻疾患
・顔の痺れ
・眼精疲労
・肩頚背中のコリ
・四十肩
・腱鞘炎
・腰痛
・肋間神経痛
・坐骨神経痛
・胃腸の症状各種
・股関節痛
・膝痛
・踵の痛み
・足底筋膜炎
・パニック障害
・不眠
・美容鍼
・婦人科各種
・妊娠中の症状（つわり、安胎、逆子、陣痛促進）
・産後の症状（腰痛、乳腺炎、マタニティーブルー）
・更年期症状
・男性不妊
・男性機能
・薄毛/育毛
・その他不定愁訴
・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*

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臨床分子栄養医学研究会 認定カウンセラー

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