妊活＋ピラティスの体験プログラム

こんにちは。
そあら鍼灸院の松本です。
世間では最近ピラティスが流行っているようです。
テレビでピラティスをやっているという
芸能人の話をしているのを見ることもあります。
施術中に
「ピラティスやっています」
という声も昔よりも増えてきました。
実は当院の楠本先生は
ピラティスのインストラクター。
当院以外でもインストラクターとして
セッションを行っています。

磯野先生とピラティス実施
それを妊活のためのプログラムを作り
そあら内で2023年の５月からを行っています。
あまりに情報発信が下手で
そういった活動があることを口頭レベルでしか
ほとんど伝えられていません。　焦
そういえばメルマガでも
触れたことがありませんでした。
ということで今回は
どんなことをしているのかという記事です。
ここからは当の本人である
楠本先生からのメッセージです。
――――――――――――
皆さんピラティスと聞くと
どんなイメージがありますか？
流行ってる、難しそう、
身体が柔らかくないとできない、
意識高い人がやっていそう…。
色々なイメージがあると思います。
そしてよく聞かれる質問はこちら。
「実際ピラティスってどんなことをやるのですか？」
ヨガと聞くと様々なポーズが思い浮かぶ一方、
ピラティスはどんなことをしているのか
よく分からないというお声をよく聞きます。
ピラティスは自身の病弱な体質改善から始まり、
戦争中に負傷した兵士のリハビリ、
身体を痛めたダンサーと様々な分野で活躍しました。
イメージとしてはゆっくり丁寧に細かく
気を配る筋トレといったところでしょうか。
実は妊活にピラティスは効果的です。
何故かというと、全身の血流を高め、
筋力をつけ、自律神経を整える、
瞑想効果により気持ちがスッキリする
など心身に効果があります。
背筋がスッと伸び、
肩の力が抜けて首が長く綺麗になる。
骨盤底筋もしっかり働くようになるので
子宮を支える筋力がつき、
卵巣への血流が良くなります。
つまり綺麗になりながらも妊娠しやすい身体に
近づけることができるのです。
とはいえ、運動苦手という方にはピラティスは
ハードルが高いかもしれません。
「ピラティスってキラキラした人が
ピタッとしたTシャツに
下レギンスだけでやるんでしょう？
そんなの無理！」
そんな心の声が聞こえてきそうです。
しかし心配は一切無用。
ピラティススタジオには60～70代で
初めてピラティスにチャレンジした
という方が大勢いらっしゃいます。
当院ではピラティス指導の国際資格をもった楠本が
普段鍼灸治療を行う部屋で、
その方に合った強度・プログラムで行います。
そこで、普段の立ち姿や
仕事中の姿勢などもアドバイスします。
ピラティスで痩せるというのは
残念ながら言い切れませんが、
姿勢が良くなると
立ち姿が綺麗になり、引き締めには効果的！
参考までに
当院でピラティスを受けられたN・Sさんの感想です。
ピラティスを始めるにあたって不安なことはありましたか？
ちゃんとポーズができるか不安でした。
妊活にどのような期待があってピラティスを始めてみゆと思いましたか？
体感を鍛える事で体調も良くなると思い、始めようと思いました。
レッスンの感想をお聞かせください
私の状態に合わせてポーズを考えてくれるので、気持ちよかったです。
ピラティスを受けた後の良い変化を教えてください
気持ちが少し軽くなりました。
このまま体も軽くなればいいのですが…
ピラティスに興味がある方は是非お声掛けくださいませ。
https://soara-sinkyu.com/fertility-pilates
――――――――――――
いかがだったでしょうか。
最近ピラティスの認知度が上がってきたとはいえ
実際にはしたことがないということが
多いんじゃないかなと思います。
そこで楠本先生がピラティスの導入として
体験しやすい形でプログラムを作ってくれました。
通常
Specialコース
\12,900　80分
Premiumコース
￥22,900　110分
ですが
鍼灸＋ピラティス体験特別価格
￥8,900　65分
となります。
（なぜ今回このコースを作ったかというと
今年でそあら開業１５周年だからです！）
・ピラティスが初めて
・妊活とピラティスを組み合わせたプログラム
・このピラティスに興味がある
という方向けの
このメルマガ限定のご案内です。
申込期限は3月14日（金）20：00までとなります。
（実施日は来週以降になります）
ピラティスは
身体の状態に合わせて行うことで
効果が上がるので、
もう少し話を聞きたい
自分に合うのかどうか分からない
効果がどのようにあるのか聞いてみたい
など
どんなことでもお気軽にご連絡ください。
お申込み、お問い合わせはLINEからどうぞ。
https://line.me/R/ti/p/@iku6015k?from=page&openQrModal=true&searchId=iku6015k
（メルマガ読んでピラティスを申し込みたいとお伝えください）
こちらのフォームからでも大丈夫です。
https://forms.gle/yD11PGSPvwScZ2QWA
ぜひこの機会に体験してみてください。
p.s.
2/22に
遺残卵胞の消し方｜遺残卵胞はなぜ残る？体外受精時の対処法
https://soara-sinkyu.com/huninchiryou-kaisetsu/residual-follicle

というコラムをUPしたのですが、
ここ一週間での閲覧数が全記事中2番目に高く
関心度の高さに気が付きました。
もくじ
01遺残卵胞とは
02遺残卵胞の特長
03低刺激を行うクリニックの考え
04遺残卵胞がある場合の対処法
05そあら鍼灸院での施術
06事例
07まとめ
という内容となっています。

　
□　まつもととしき　プロフィール
┗┛━…‥‥…━…‥‥…━…‥‥…━☆
～妊活の鍼灸に携わり18年～
〔冷え症、血流が改善し、質の良い卵子を育てて 着床しやすい身体になる〕
西洋医学を重視し、クリニックでの治療周期を踏まえて身体づくりを行い、
50,000例の身体づくりを行い築いたメソッド
【不妊鍼灸3本柱×不妊カウンセリング×妊娠力UPおうち妊活プログラム（セルフケア）】
でサポートする妊娠しやすい身体づくりの専門家

＋―――――――――――――――＋
鍼灸あん摩マッサージ指圧師
不妊カウンセリング学会認定 不妊カウンセラー
臨床分子栄養医学研究会 認定カウンセラー
一般財団法人 変化と成長のコミニュケーション推進協会認定トランスコーチ
「日本生殖医学会」会員
東京漢方鍼医会 代表
＋―――――――――――――――＋

□┓妊活以外の鍼灸治療Q&A
　 治療中に時折りお問合せいただくこと
┗┛━…‥‥…━…‥‥…━…‥‥…━…‥…━…☆
妊活～産前産後の治療院ですが、
鍼灸治療は様々な症状に対応可能です。
当院では、頭痛など気になる症状の治療で
ご来院いただくケースも多くあります。
妊活中の方のご紹介だけでなく、
お母様をはじめご家族やお知り合いの方、
意外と一番多いのは旦那さんをご紹介
していただくケースです。
今まで診させていただいた症状は概ね以下となります。
健康相談等あれば、ぜひご連絡ください。
・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*
・耳鳴り
・めまい
・頭痛（片頭痛・緊張性頭痛）
・鼻疾患
・顔の痺れ
・眼精疲労
・肩頚背中のコリ
・四十肩
・腱鞘炎
・腰痛
・肋間神経痛
・坐骨神経痛
・胃腸の症状各種
・股関節痛
・膝痛
・踵の痛み
・足底筋膜炎
・パニック障害
・不眠
・美容鍼
・婦人科各種
・妊娠中の症状（つわり、安胎、逆子、陣痛促進）
・産後の症状（腰痛、乳腺炎、マタニティーブルー）
・更年期症状
・男性不妊
・男性機能
・薄毛/育毛
・その他不定愁訴
・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*

□『自分を大切にする 妊娠しやすい身体づくり』　
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各カテゴリーで1位を獲得
15冠達成
「医学一般」の売れ筋ランキング１位獲得
「産科・婦人科学」の売れ筋ランキング１位獲得
「女性と仕事」の売れ筋ランキング１位獲得
「妊娠の知識」の新着ランキング１位獲得
他　

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返信いたします。
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　　　　　　　　　　院長　松本　敏樹
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妊活鍼灸　まつもと

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東京漢方鍼医会 代表　
日本不妊カウンセリング学会 認定不妊カウンセラー
臨床分子栄養医学研究会 認定カウンセラー

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