妊活に役立つ身体づくり/セルフケアのコツ

2024年1月12日

メラトニンは抗酸化作用があり卵巣内環境が改善されることで受精率や卵子・胚の質の向上にも関わってきます。睡眠について気になっていることがあったらご相談ください。
眠れる身体の状態・ベース、いわゆる眠れるモードに戻るとまた眠れるようになるな～と日々治療をする中で感じています。

2023年12月1日

冷え性の見方のカイロですが、汗をかいてしまう使い方はNG。逆に冷えてしまいます。使い方はいろいろありますが、足元をほんのり温めるおすすめの使い方は、クツシタトレッグウォーマーの間にカイロを挟むだけです。

2023年11月10日

一般的には男性に冷え性は少ないと思われているかもしれません。冷えてない方もいれば、冷えを自覚されている方もいます。そして自覚がないけどいえていることがあります。何かしらの症状があってそこに冷えが関係していたということも多々あります。そういう場合は冷えを取ることグッと良くなります。

2023年11月3日

今日は朝10時～17時まで一日コーチングのワークでした！これから新たに半年間の講座のスタートです。コーチング系二つとNLP、言語学の講座の４つが同時並行なので目まぐるしく充実しています！！そして今日お昼休みに […]

2023年10月6日

歩くと鼓動が早くなる→座っているときより血流が循環する→血中酸素が体中の器官に巡る→脳にも酸素が供給される。そして血液と一緒に栄養や酸素、ホルモンが送られ卵胞は育ちます。「卵巣への血流が良くなり、良い卵胞が育つ」その卵巣の環境づくりのためにおすすめのウォーキング。

2023年6月29日

夏は汗をかくこと。これが夏の健康法。体が暑さに慣れることが大切なのです。体が暑さに順応できるようになることを「暑熱順化（しょねつじゅんか）」といいます。生体を良い状態に安定させる能力の一つです。妊娠しやすい体づくりの基本は季節に応じた体になることです。