妊活鍼灸で使うべきツボの決め方！ 尺膚診で脈が分かり選穴ができる！
霊枢や難経で脈と尺膚（腕の内側）は太鼓とバチのような関係性で、まずは同じように表れると書かれています。脈診の際に尺膚も診ることで脈の判断の手がかりになります。それによって妊活の鍼灸で使うべきツボを絞り込んでいます。
妊活のほんのり足温め法。カイロは汗をかかない程度に使う！
冷え性の見方のカイロですが、汗をかいてしまう使い方はNG。逆に冷えてしまいます。使い方はいろいろありますが、足元をほんのり温めるおすすめの使い方は、クツシタトレッグウォーマーの間にカイロを挟むだけです。
妊娠しやすい身体づくりに変わってゆくためのツボはこう決まる！
妊活鍼灸で行っているツボ選び。元々持っている体質・これまで生きてきた環境・現在の環境や生活習慣・季節や体調身体の状態を考慮してツボを選ぶと、元々身体がもっている力を発揮できるようになります。そのため身体の状態を把握してツボを選ぶことが大切です。
おうちでの妊活台座灸の理想ペースは？
妊活の身体づくりのために自宅で行うせんねん灸（台座灸）。どれくらいの頻度するといいかというと、1日1回が理想的。もちろんできなくて飛ばしてしまう日があっても大丈夫です。その辺りのちょっとした疑問点への見解を書いています。
男性不妊になるから温めNG？冷えは男性にも敵？男性のための冷え対策
一般的には男性に冷え性は少ないと思われているかもしれません。冷えてない方もいれば、冷えを自覚されている方もいます。そして自覚がないけどいえていることがあります。何かしらの症状があってそこに冷えが関係していたということも多々あります。そういう場合は冷えを取ることグッと良くなります。
激しすぎる運動は卵子の老化のリスクが！おすすめの運動は妊活ウォーキング！
ハード過ぎる運動をすると活性酸素が増え細胞を傷つけるため卵子の老化を招く可能性があります。一方マイペースに楽しんでできる運動はとっても良いです！全身に血液が循環し子宮や卵巣にもよく巡るようになります。
妊活灸で使う台座灸（せんねん灸）の効果を簡単に上げる施灸法
人は何かの引き金によって自然と感情や気分が落ちたり上がったりするもの。感情の状態と刺激が神経学的に結びついて特定の反応を引き出されます。そのため意図的に望ましい反応を引き出すこともできるようになります。そんな効果的なお灸のしかたは…落ち着く・リラックス状態でお灸をするようにする。
ゴールを狙ってもゴールに たどり着けるわけではない。スタートとプロセスを重視する。
「ゴールを狙ってもゴールにたどり着けるわけではないし、そこから別のゴールが見つかるかもしれない。だからこそ、スタートとプロセスを重視する。」ゴールを達成することばかり目的にして苦しくなることも多いけど、プロセスを楽しむことも大事だったりする。
妊活鍼灸で目指す妊娠しやすい「柔らかいお腹」。それは冷えを改善し温かいお腹になると柔らかくなる。
溶岩流は冷えると固まってガチガチになります。熱があると、ドロドロと動くことができます。東洋医学的に考えれば、妊活において妊娠しやすいお腹も一緒。堅いお腹は妊娠しにくいといわれますが、温まり堅さが緩んでくるとだんだん柔らかいお腹になり妊娠しやすい状態となります。
妊活中のウォーキングは「歩きながらできるを何か」を見つけてみる！
歩くと鼓動が早くなる→座っているときより血流が循環する→血中酸素が体中の器官に巡る→脳にも酸素が供給される。そして血液と一緒に栄養や酸素、ホルモンが送られ卵胞は育ちます。「卵巣への血流が良くなり、良い卵胞が育つ」その卵巣の環境づくりのためにおすすめのウォーキング。